最近のごはん

2017.06.26.10:20



最近のごはん4品


生から作ったアジフライ、サラダ   酢豚、ジャガイモの明太マヨサラダ

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肉じゃが、カレイ、ほうれん草の玉子液つけ     ドライカレー

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朝のパン

2017.06.21.10:25


朝のパン です


体調がいいと朝のパンは美味しくて 


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少ないと物足りなくて サンドイッチもよく作ります


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朝からちょっと ボリュームあり過ぎました


大


おはぎ!(^^)!

2017.06.17.11:30


最近のブログで 体重増加 と書いたにも関わらず


甘い物をが食べたくて 和菓子の方がまだいいかな とおはぎを


滅多に作った事がないので 上手く出来ませんでしたが


味はまぁまぁで美味しかったぁ~きなこの方が好きです 


何個か食べてから気がつき 写真を撮りました


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もちろん 娘なないく にも届けました 本人の希望で きなこ


本気で痩せる気があるの と言われたら


言い返す言葉がありません


お昼ごはん&体重増加(ー_ー)!!

2017.06.14.07:00


数日前のお昼ごはん2種


娘 なないく のクックレシピ 【 トマトと大葉の冷製サラダうどん 】です

仲良くしている友達と食べました【 スレンダーな友達 * 私ぷよぷよ 】

おうどんを冷たくすると口当たりがよく トマトの酸味が食欲をそそります
        
私の夏には欠かせないメニューです 大葉を刻んで乗せるのですが

あると思っていたのに どこを探してもない大葉

ミントの葉でごまかしました


Cpicon トマトと大葉の冷製サラダうどん by なないく


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鶏のササミで作った カツ を使ったカツ丼

最近はまっている あおさ だけのお味噌汁 

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ささみで作ったヘルシーカツ カロリーにも気をつけているのに

ほんの少しづつ 微妙に増えていく体重 どうしよう

前はもっと自分に厳しかったのに 今は自分に甘くなってきてる

去年のジーンズがきつい  運動が出来ないから!! なんて

言い訳を言ってる場合じゃ なくなってきたぁ~



「イシヤプレミアムアイスクリーム 8個セット」10名様にプレゼ ント

石屋製菓


勝水素水2本入り×2個+勝水素水6本入り

2017.06.11.11:40


勝水素水2本入り×2個+勝水素水6本入り です


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水素水を体に取り込むのはとても良いのは分かっていますが

たくさんの水量を飲まなければ効果が出ない と思っていました

【勝水素水】は、他の一般的な水素商品とは全く違う、新しい水素のかたち

体の隅々まで優しく届く水素の力、安心安全の特許製法(第5232939号)により

マイナス水素イオンを水の中に安定的に溶存させています

水素が抜けにくく、水素水の長期保存を可能にした世界初の製品です

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マイナス水素イオン原液はこの小さなカプセルに入っています

1日に2~4本を目安にそのまま飲んだり、飲み物に入れてもいいそうです

癖もなく飲みやすいので 朝とお風呂上りにそのまま飲んでいます

今のところ あまりはっきりとした効果は分かりにくいのですが

身体の調子がいいように感じています

133これも

スプレー容器に入れて肌にふきかけると美容効果もあり

熱中症対策や花粉症にもいい というところに特に興味をもちました

長年花粉症に苦しめられています今年は間に合いませんでしたが

市販のサプリメントや 医者の薬ではなく

マイナス水素イオン原液での効果を感じられたら嬉しいです


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【20名様募集!】オーラパール洗口液6.8 ←参加中
虫歯が増えてしまい現在治療中 唾液が虫歯予防に効果があると聞き
これ以上増えないよう 、あまり水分を摂れない体質ですが 1つの方法として
唾液を出せるよう 、口が渇かないよう水分補給にも心掛けています


プロフィール

みなみ

Author:みなみ
京都在住の主婦です♪

愛犬チワワのナナちゃんとの生活や大好きなお料理 モニター記事などをのんびり書いていけたらいいなぁと思っています♡
たまに娘のおウチの子 クララちゃんも登場します!

お料理サイトCOOKPADでみなみ7という名前でキッチンを開設しています♬
(ちなみに娘は『なないく』という名前で活動しています^^)
良かったら遊びにきてくださいね♡

拙いブログですが仲良くしてもらえると嬉しいです♡

2016.12.21
ナナちゃんが虹の橋を渡りました

ウチの子紹介♡
ナナ♂
CIMG0796 12016.12.21 11歳4ヶ月28日でお星様になりました
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